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椿デンタルオフィスBLOG

虫歯予防の味方

こんにちは。医療法人社団宝樹会椿デンタルオフィスです。

8月31日。今日は野菜の日ですね。
実は、野菜に含まれる食物繊維は虫歯予防にも活躍してくれるんですよ♪

食物繊維を多く含む食べ物は、そしゃく回数が増えます。歯やアゴを良く動かすので、
唾液が出やすく、虫歯の原因になる食べかすなどが付着しにくくなります。
さらに、歯の表面を食物繊維が綺麗にしてくれるので、清潔を保つ事もできるのです。

身体にも歯にも優しい野菜♪
ぜひ日々のお食事にサラダや野菜スティックを取り入れてみてくださいね☆

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